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抑郁症怎么自我调养？
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问题详情：
我生了孩子后，因为各种压力，致使心情抑郁，后仔细检查是产后抑郁症。我非常难过，因为听了太多抑郁症的危害，一些极端的行径。我也担心自己会不会是这样，有了抑郁症的病后怎么自我调理？
答：
有了抑郁症，尤其是你的情况已经仔细检查诊断是抑郁症的话，这个考虑需要有融合像是SSTLs等的抗抑郁药治疗以及进行心理医生的心理指导治疗比较好，自我调养的方式是需要有日常和家人们多去交流以及日常决定看一些欢快的一些节目或者是听一些快乐的音乐来稳定。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。