我老是遗精该咋办呢？

答：

朋友治疗频繁遗精，可以采取活动疗法。因为活动能变弱深度睡眠时大脑皮层的兴奋性，增强人体对低级神经中枢的控制，防止遗精。具体锻练方式有：仰卧起坐：两臂伸平在头后做仰卧起坐，通过锻练盆腔组织，能降低内部器官功能，缓解遗精状况对于遗精患者来说，及时治疗是可以减低病发，不及时治疗会影响到健康情况。因此患者要及时对症治疗，并且日常生活中要多看重自身护理，防止辛辣食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。