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手和脖子痛应该怎么办
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问题详情：
到26岁的女性,怎么保证容颜红润,维持激素水水平,加强锻炼提高身体素质好,心理达到平衡呢?同时要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间。
答：
你好，考虑是颈椎病引起背部疼痛，去医院检查没有问题可能是颈椎骨并没有病变，那你不用太担心，平时注意多休息，减少伏案工作的时间，尽量不要保持一个姿势太久，适当的按摩热敷一下有帮助。，骨科疼痛疾病患者除了手术治疗外，还需要重视自身的调养，尤其是术后，平时避免过度活动，要注意休息，希望患者可以更快的康复！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。