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神经衰弱如何调理
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问题详情：
我之前患有有植物神经紊乱和神经衰弱，一活动身上就出汗，怎么回事？想得到怎么样的帮助：神经衰弱可以治愈嘛？同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。
答：
合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。加强锻炼：体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。