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如何够提高精子精液质量
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问题详情：
您好，我想一下怎样才能够提高精子精液质量？我跟太太结婚也好几年了，现在年纪大了，听说年纪太大的人生的宝宝不是很健康，趁着老婆还没有到高龄产妇的年龄，准备今年要个小宝宝。因为我其实年纪也不小了，担心精子质量不是很好，平时也有吃些食疗进补，还常常锻炼身体。就是想要一个健康、聪明的宝宝。
答：
你好，想要生出优质的宝宝，那么就需要从培養高质量的精子开始，由于精子的活力程度会不同程度的影响到男性的健康。要提高精子活力的方法有很多，一般男性只要不抽烟喝酒，或者是少抽烟不喝酒，保持心情的舒畅。多食用富含维生素E的水果和蔬菜，穿宽大的棉织內褲，避免感染性病，跑步适量不宜过于激烈，尽量避开高辐射环境，避免在有毒气体环境中工作等。详细的情况到正规医院通过详细的检查后根据个人情况做针对性治疗。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。