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孕妇前三个月吃那些食物对胎儿好
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问题详情：
我去年结的婚，最近总是肚子小腹疼痛，尤其是来事那几天，很害怕影响生育，而且十分的怕冷，怕寒。请问孕妇前三个月吃那些食物对胎儿好同时平时避免辛辣刺激食物，注意好个人卫生，。
答：
最重要的是不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。