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吃什么食物能解决大便干燥
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问题详情：
我们公司这段时间很是忙碌的，我们经常加班的，这段时间吃的也不好，总是出现肚子疼情况，而且拉粑粑会出现血丝情况，让我很害怕啊，很想知道这咋回事，请问吃什么食物能解决大便干燥同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。
答：
您好，出现便秘的症状可与缺少活动，久坐久站，饮食精细，喝水少等原因有关的。建议多喝水和适当运动，多吃些蔬菜水果，高纤维素食物。平时要适当运动和养成按时排便的习惯。，患者面对大便困难的影响时，我们应该积极进行检查以及治疗，不要避讳就医，如果大便困难久治不愈，那么就要及时调换治疗方案。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。