中年怎么调养高血压

答：

高血压的救治抱括一般救治和药物救治，年轻人有高血压与不良的生活习惯关于，如肥胖，加班，钠盐吸进过多，运动量不足和锻练等因素，因此高血压患者需要有留意一般救治如低盐低脂饮食、压制体重、适当的活动和锻练、严格干扰食盐摄取，增加脂肪类食物的摄取，多吃蔬菜水果，不抽烟、少喝啤酒喝啤酒，调整情绪，防止精神紧张。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。