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吃地瓜可以治疗便秘吗
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问题详情：
便秘也算很严重了，已经维系了很多年这种情况了，据说吃粗粮能有效的增进排便这，那我想问几下地瓜可以用于救治便秘吗？我还挺讨厌吃地瓜的。
答：
可以缓解的，便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯,蜂蜜等,一定要禁烟,酒,辛辣食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。