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脖子后面的一条筋疼是什么原因
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问题详情：
晚上躺着玩手机，觉得脖子后面的一条筋疼，早上起来严重了，右胳膊抬起来那筋也疼，脖子也不能自由转动了同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。
答：
从你的情况看是肌肉劳损。在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，长期下去就会疲劳，造成劳损。
改掉在床上玩手机的习惯，长期下去会得颈椎病的。改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗，都是不错的治疗方法。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。