婴儿睡眠不好怎么调理

答：

孩子睡觉时不要吃的太饱了对肠胃不好还不容易入睡，孩子是热体质的，神经发育还不完善，易出汗发热，睡觉时不要盖的太厚，有的宝宝喜欢把小脚露出来才睡的安稳，家长可以给穿个小袜子保暖就可以了。孩子睡觉前不要过分逗乐，太兴奋会让想睡觉的孩子很痛苦，就像大人失眠一样，想睡又睡不着，过于太累了，孩子也睡不好，还有就是，宝宝受到了来至外界的惊吓，要尽量避免把孩子抱到声音嘈杂的地方去，特别是那种刺耳的声音和突如其来的声音对宝宝影响特别大，会让宝宝在睡梦中惊醒，哭闹，一般这种孩子睡眠习惯不是很好，要注意培养好的正确的睡眠习惯，为以后孩子独立睡眠铺路。对这种孩子还要注意安全感的培养，特别是亲子安全感的建立期，（4--9个月）的这段时间，不要让他感到害怕

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