如何预防肥胖肥胖在饮食方面应注意哪些？

答：

预防工作肥胖的方法在饮食方面就得留意，尽量不要过多的去吃许多油腻的食物，特别是高脂肪，高蛋白，含糖量比较高的食物，一定要少吃，平时尽量多吃许多蔬菜和水果，买水果的时候一定不要买那种表面光泽度比较高的水果，那种水果一般上面都上了一层蜡，吃过之后对身体的危害也是比较大的。另外一定要经常做活动，千万千万不要懒惰。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。