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如何调理能缓解便秘
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问题详情：
我经常因为大便干燥而拉不出的，有的时候三四天才大便一次，有的时候大便正常，便秘的时候感觉特别痛，您好经常性便秘如何调养？
答：
经常性便秘患者可以多吃许多含有粗食纤维的食物，比如说韭菜，芹菜，粗粮等，可以有效的稳定肠胃的扭动，从而减低便秘的症状。另外便秘患者多是消化不良所引来的，可以口服协助吸收的药物或者益生菌，稳定肠胃吸收功能。另外多吃含有维生素的水果和蔬菜也有助于减低便秘的症状。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。