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便秘有哪些方法能更快拉出
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问题详情：
便秘拉不出大便，超用力方才能拉出的，而且不是硬的，是很细一条看上去是软的，每次拉的时候感觉除了一半儿一直拉不查了，特别痛都已经好几个月了，吃了许多药都只是有价值一段时间，我朋友委实是承受没法这种痛苦了。便秘拉不出大便怎么快速拉出的?
答：
喝水法，摆平上厕所便秘拉不出这问题的物质基础。清晨5点到7点为大肠经当令，建议根据自己身体重量喝一大杯温白开水，一口一口地喝勿灌似的喝。将此时段地排便习惯逐步惯。饮食促排法，主要适用于年轻人和上厕所便秘拉不出这问题较轻的朋友，有人提及香蕉，但是香蕉不适合气虚的人食用，那样会令得大便更加干燥。可以多食用水果，蔬菜，粗纤维的食物，比如红薯，芹菜，韭菜，奇异果等。药物疗法，并不多说，只说注意察看配料表，有大黄，决明子，泻叶，芦荟成分的通便药勿选择。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。