腰椎间盘突出应该如何调养

答：

从你的描述来看，你患有腰椎间盘突出，不知现在有什么症状，如再次出现腰部疼痛可实施理疗冷敷，外贴膏药，运用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时防止操劳腰部损伤，防止久站久坐，可睡硬板床，注意防寒防潮，症状完全缓解后可考虑实施小燕飞等锻练腰部肌肉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。