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瑜伽减肥快还是健身快？
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问题详情：
我现在准本节食，朋友收藏我练瑜伽节食，您好瑜伽节食快还是健身房节食快呢？
答：
总体来说还是有氧健身房会比较快一点儿，那么消耗的热量也会比较多一点，瑜伽的话有一定的塑形作用，但是相对来说是一种静态的，那么二者所能锻练到的肌肉也会有所不同，不管怎么说，你可以将二者融合下来，那么可能会效果会更好一些的，平时还是要注意多锻炼才会做到减肥效果。
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