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吃什么防止脱发呢？
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问题详情：
医生，我现在高中三年级，我平时练习压力特别的大可能会是因为要考大学了，所以我很紧张，每天晚上都要加班到很晚方才能睡得着觉，我的头发也掉的很严重，吃什么可以以防痤疮呢？
答：
长期用脑过多致使的痤疮症状，可以通过具备护发养发效用的中草药实施重新调整救治，还可以通过饮食实施调整。平时可以多吃些黑木耳，黑芝麻，黑米，除了多吃许多具备补气效用的食物。这种情况最重要的是在高中毕业以后要让大脑获得有效的歇息，平时确保充足的深度睡眠，会获得更有效的回覆。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。