幼儿吃啥对大脑发育好?
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我儿子今年刚满2岁,想知道吃什么对大脑生长发育有帮助,家里人都说了很多种不同东西,都觉着没什么科室根据,所以在这里想进行咨询一下有关的专家,幼儿吃什么补大脑生长发育比较好?
答:
首先一定要讲求营养均衡,配搭恰当,绝对不要缺肉或者是偏食,营养均衡是首要的任务啊!多吃一些海鲜类的食物,坚果类的食物。多吃新鲜的水果蔬菜,核桃,大枣,鸡蛋,小米,花生牛奶。鸡蛋豆制品啊。这些都是很好的营养品啊。可以给宝宝榨成水果,蔬菜汁,只要饮食多样化,一般宝宝就绝不会营养缺少。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。