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本人更年期要注意什么？
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问题详情：
你好医生，我最近总是动不动就发火，还老是丢三落四，这是不是更年期啊？感觉本人更年期快到了，我要怎么办啊？在平时生活中要留意什么呢？什么可以防止更年期？
答：
如果再次出现更年期的话，建议首先要确保生活规律，确保深度睡眠，但不要长期卧床休息，适当增强许多体育锻炼，增强体质，多举办许多有益的社会活动，始终保持个良好的精神状态，不要吃辛辣刺激性的食物，不定期到医院实施健康查体，包括妇科检查。祝患者身体早日恢复健康！
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。