肥胖的人日常要注意什么

答：

肥胖症的注意事项：1.适量饮水、少用盐夏季可食用西瓜、番茄等解渴。西瓜水、冬瓜汤都能利尿。过分限制水的摄入，能使胖人汗腺分泌紊乱，2.减少热量供应。3.足够的维生素、微量元素和食物纤维，多用新鲜蔬菜水果，多食用藻类，以增加维生素、矿物质和食物纤维的供给量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。