脂肪肝要怎么饮食呢
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今年年初健康检查时,结果显示脂肪肝。医生都说,不要吃太多肉,朋友说可能会是因为吃的比较好,现在肝肥大,平常油腻的太多,现在在医院开了葵花牌护肝片,医生说没什么事,可是有时会感觉累,请问脂肪肝要怎么饮食呢?
答:
在脂肪肝的自疗牧养中是非常重要的:1、绝对禁酒令。2、采用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏(即上岸、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。10、吃水果后要增加主食的食量,日吃个苹果,就应当增加主食50克。11、每天摄取的盐量以5--6克为限。13、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。