抑郁症是否可以彻底有效

答：

抑郁症可以进行心理治疗和药物治疗。它有长久而持续的情绪低落。认为自己无用，无能无助。保持规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。

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