抗衰老的食物有哪些？

答：

抗衰老的食物有冬瓜，鱼类或者是许多西兰花等等。这些食物当中有的可以给身体补充大量的蛋白质是皮肤看上去更加的圆润，另外有一些食品可以给皮肤病史足够多的维生素，他们能抗氧化还能使皮肤变得美白滋润。除了这些食物之外，日常生活当中，护肤品也可以选择许多含胶原蛋白和玻尿酸比较多的。

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