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三十岁得高血压该怎么调理呢
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问题详情：
我今年才三十岁，高血压是从这两年才已经开始慢慢有的。自己从患高血压以后，生存一直都很留意。想问几下医生三十岁高血压怎么调养？
答：
你的情况，主要是在饮食方面进行有效的调养，才可以缓解。高血压主要是防止摄取过多的盐类，以及不要吃高胆固醇和高脂肪的食物。饮食方式主要以清淡为基础，多吃蔬菜水果，要适当的实施体育锻炼，降低自己的身体体质。按时用不着降血压药物，不定期监测数据血压。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。