胃胀有好办法吗？

答：

你的情况肠胃吸收不太好，涨气。建议从两方面一下手。一是调养肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一同煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是留意饮食。少吃肉类等难吸收的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外留意排便的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里煮沸产气，水果空腹时吃最好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。