坐月子时因为生气导致胃胀气如何缓解

答：

肝气犯胃的表现出，与情志不舒.饮食生存没规律关于。用舒肝解郁.理气和胃的药物救治就可以，哺乳期出现腹胀主要是因为饮食不协调，饮食量增加，加上缺乏活动引起腹胀的可能；另外与饮食不良导致如产气食物摄入过多引起，不规律饮食导致胃功能失调引起。1.合理安排饮食，多吃些膳食纤维的食物产气食物少吃为宜，可以适当吃些山楂、蜂蜜、香蕉，2.适当运动，可以促进胃肠蠕动，改善腹胀现象，每天吃2-3根香蕉，避免久坐。3.适当喝些水，养成定时排便的习惯，

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