体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是()。

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体育锻炼中运动负荷大小多少合适的身体主观感觉是()。

A.非常累,但身心愉悦,没有各种身体上的不良反应,通过休息很久不能恢复

B.很累,身心疲惫,有身体上的不良反应

C.稍累,但身心愉悦,没有各种身体上的不良反应,通过休息很快就恢复了

D.稍累,但身体反应不好,有精神上的负担,产生抵触情绪

参考答案:

答案:稍累,但身心愉悦,没有各种身体上的不良反应,通过休息很快就恢复了