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健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？

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健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？

A.有氧适能

B.肌肉适能

C.握力

D.爆发力

参考答案:

答案：有氧适能；肌肉适能

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