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情绪管理的意义包括：

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情绪管理的意义包括：

A.激发积极认知，获得积极的情绪体验

B.缓解压力，提升生活质量

C.提升幸福感

D.有助于自我实现

参考答案:

答案：激发积极认知，获得积极的情绪体验；缓解压力，提升生活质量；提升幸福感；有助于自我实现

相关问题:

管理情绪就是让自己变得更快乐。

负面情绪是与正面情绪相对的，是绝对不好的情绪。

悲伤情绪会让人在行为上变得格外谨慎；而高兴情绪则会让人在行为或社交上

对于复杂或困难的任务，较低水平的情绪唤醒能产生最佳绩效。

本门课程中，认知干预和身体干预（运动/睡眠）是情绪管理的两种重要手段。

积极心理学的主要代表人物之一是：

积极心理学的主要关注内容：

塞利格曼认为积极心理学就是“新瓶装旧酒”，相关观点马斯洛及人本主义心

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