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常用“必须”、“应该”等言语来要求自己是一种认知上的歪曲。()
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常用“必须”、“应该”等言语来要求自己是一种认知上的歪曲。()
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B.错误
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学习是一种终身发展、终身教育的理念()
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1.
解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。
2.
进行剧烈运动后,应休息约半小时后再洗澡或
3.
脱臼的预防最主要是要加强运动保护,防止创
4.
挫伤发生后,应该先热敷,24小时后再冷敷。
5.
若创口较深、污染较重时的开放性软组织损
6.
脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软
7.
擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软
8.
倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平
9.
上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。
10.
倒步走时宜快不宜慢,且应随时扭头向后看路
11.
大步走时宜慢不宜快,不必强调走的节奏。
12.
爬高楼训练时,爬上去后应该坐电梯下来然后
13.
一天中最适宜的锻炼时间是早上。
14.
“10点10分”走最主要的功能是预防颈椎病
15.
无氧运动时的心率一般在160次/分。
16.
运动时的排汗量越多,表明运动量越大。
17.
有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。
18.
无氧运动时其消耗的能量物质主要是脂肪。
19.
有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长
20.
以下减肥效果最好的运动项目是()
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