降低心理压力的方法是多种多样的，正确认识事物，获得积极的情感体验是一个重要的方法

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降低心理压力的方法是多种多样的，正确认识事物，获得积极的情感体验是一个重要的方法。心理学上有一种认识——评估学说，即个体对事物有了认识就会利用头脑中的旧经验来解释新输入的信息，进行评估，于是产生情绪体验。而个体对事物究竟体验为积极的情绪还是消极的情绪，在于怎样认识事物。从这段话中可以得到的观点是（　　）。

A、个体看待事物的观点会影响人的情绪体验

B、评估学能让人获得积极的情绪体验

C、个体对事物的认识会受到原来经验的影响

D、正确认识事物，获得积极的情感体验，能有效地降低心理压力

参考答案:

本段先提出中心观点“降低心理压力的方法是正确认识事物”，然后又从心理学角度对这一观点进行论证。故选D。

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