《成年人的世界没有容易二字》是一本由老杨的猫头鹰著作，江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书，本书定价：45，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(一)：成年人的世界没有容易二字
最近和很久没见的朋友聊起生活中的琐事，才发现原来各有各的烦恼，虽然外人看起来，各自悠然，岁月静好，可是谁的生活中没些鸡毛蒜皮？常言道，家家都有一本难念的经。这句话年幼时不懂，但是现在到了上有老下有小的年纪，才发现十分真实。 前段时间看到热点新闻里面，有各种各样的父母带娃学习的趣事，有的人发脾气，也有的人崩溃哭泣，还有的气到心脏病发作被救护车拉走。看的时候欢笑连连，觉得怎么这么有趣？等到真轮到自己的时候，真的是崩溃无力，没有经历过的人，大概是不会懂的， 成年人的世界的确是没有“容易”二字的，各个阶段都有必须要经历和面对的事情，无论你是否愿意。有的人活着活着就把自己活成了最不喜欢的样子，人生仿佛就是一日日的重复着昨日，望着未来，也就望到头了。但有些人却不是这样的。 生活中有很多事情是我们无法选择的，只能去坦然面对，但是也有很多事情是我们可以去选择的，那些是我们可以自己做主的东西，比如该用什么样的心情，什么样的态度去面对生活。 在20多岁的年纪初入社会发现，这里跟自己想象的其实并不一样，那时你会选择怎么做呢？当生活和理想开始冲突的时候，当家庭和自己成为矛盾的时候，那时候你会怎么选择呢？ 或许我们无法伟大，无法成为一方霸主，成为能工巧匠，我们开始接受自己只是个平凡的人，生活并不代表着我们要去内卷，去消耗自己，却并不代表着躺平不去作为。因为平凡并不是不努力的借口，也不是碌碌无为的理由。 无论现实是什么样子，无论生活有着多少借口，我们并非完全无法掌握自己的生活，至少我们可以告诉自己，用着良好的心态去面对一切，无论那时的你是8岁还是80岁。有的人还年轻，但是他已经死去，有的人年纪已大，但他还是年轻人。不同的心态会带来不同的面对生活的方式，一边让工作，生活，年纪将你束缚的无法呼吸。 累了就哭一会儿吧！没有什么大不了，擦干眼泪，我们依然能够勇敢的面对明天的生活。想爱就去爱吧，想恨就去恨吧，如果连这点自由都没有，人生该是多么的无趣？虽然我们属于这个世界中的一部分，这个世界欢笑也好，吵闹也好，哭泣也好，苦涩也好，你就是你自己，不用去讨好别人，也不用违心去同意别人的看法，活成真实的自己，才不辜负这一生的时间。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(二)：《成年人的世界没有容易二字》——欢迎来到成年人的世界
这阵子，一部《爱很美味》刷爆朋友圈，我也被身边人疯狂安利，本来只是当作下饭剧，结果上头啊，一口气追完了。
虽然剧名很土味，但是剧情却很清新，想要像夏梦那样在工作中出类拔萃，对待感情能勇敢追爱；像刘净那样有一个自己愿意作为事业的爱好，更有一个掏心掏肺的痴心发小；还希望有方欣的美丽和绝地反击重新开始的勇气......
小说来源于生活而高于生活，作为电视剧的女主角，尽管她们也都经历了各种各样的考验才一步步成长为她们想要的样子，但比起现实生活，我们好像高呼一声：“我好难！”
总而言之，《成年人的世界没有容易二字》——就行这本书的书名。
作者老杨的猫头鹰用幽默诙谐的文字带我们来到一个功利又俗气，油腻又残酷，麻烦不断，让人又爱又恨的成人世界。25个真实故事比电视剧更接地气，专治各种“怕”、各种“不甘心”，各种“难”。
成年人的世界一边是慢不下来的生活节奏，一边是跟不上的个人能力。
当学生的时候，让我们焦虑的事情大概只有提高成绩这一件，我们的身份也只是学生这一个。但是步入社会后才发现焦虑无处不在，一个不小心就会被同龄人甩在身后，生活像是被按下了倍速键，有人是1.5倍，有人是2倍速，而自己可能是0.5倍速，不但没有进步反而越混越差。
王小波说“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”
成年人的世界10个字：理想很丰满，现实很骨感。
成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。
当了5年全职太太的方欣重回职场时，经历了同事的排挤、老板的否定，甲方的潜规则未遂以及前夫的算计......她哭过抱怨过，但是擦干眼泪她决定想办法解决问题，因为她是一个成年人。
工作能力不被认可，她主动争取，哪怕费时费力的小事也努力做出亮点。面对甲方威逼利诱，她用自己的智慧既化解了公司危机，又摆脱了猥琐男的纠缠，对待渣男前夫，她没有歇斯底里的指责，而是选择干脆的离开。
成年人的世界要学会接受，要试着去和解，但始终不忘继续努力。
学会接受自己不可能轻轻松松成为理想中的大人，学会接受自己只是一个一般的人，学会接受生活的一地鸡毛；学会与不如意的现状和解，学会与痛苦的过往和解，学会与原生家庭的伤害去和解，最重要的是始终不忘继续努力。
当好运降临在自己身上时，你会觉得“我配”，而不是眼看着好事落在别人身上，然后愤愤地说“我呸”。
读完全书，内心从焦虑逐渐变得平静，从不甘心变得坦然接受，从灰心丧气变得心平气和。也希望每个读完这本书的你也能在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，能把鸡毛蒜皮的日子过的风和日丽。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(三)：用最诛心的话陪自己过平静的生活
这两天桃宝一姐，wiya因偷-水漏·水被封 杀，有网友说;16亿啊！我从猿开始打工，到现在也赚不到这么多钱啊！
你看，有钱人也不容易，像VY们赚那么多钱，合理避税已经不满意了，还要想办法偷税漏税。
恒da的许jia印这类老板也不容易，欠1.9万亿，可公司还要养活那么多人，不能倒。
咱普通人更不容易，天天房贷车贷，压的喘不过气。这两年疫情，好多人被下岗，崩溃都不用在一瞬间，那崩溃就是时时刻刻啊！
你丧吗？你焦虑吗？你不甘吗？你是不是一点就炸？你是不是一点就哭？
别怕，这就是成年人的世界。
我刚毕业上班的单位，市场部的营销策划姐姐天天加班。
有一天晚上我们一起加班，我问她:姐，你这个岗位这么忙么？天天加班啊？
她无奈的说：我都不好意思说。我现在加班做的都是白天应该做的工作。
我？
她继续说：我们部门一把手喜欢开会，白天没事就开会。我们部门二把手喜欢找人谈话，没事就把我叫去谈想法。这8小时工作时间，就能浪费6小时。快下班的时候，还要给我布置工作，这几天有个片子要做一下，你今天出个方案明天给我吧……就这样，你说我能不天天加班么。
我当时心里为这姐姐默哀，后来我才知道，这样的领导大有人在。而这样的姐姐也数不胜数。
他们会在心里骂领导，会跟领导理论，但是无论如何，他们还是会加班继续工作。
因为他们是成年人，他们得接受自己选择的生活。
你有什么了不起的
我很喜欢书中一个姑娘的故事。
一个大三的女生说她㨃了一个学长。
学长：我是你的副部长，你这文件直接就发过来了，连个招呼也不打，你懂不懂礼貌啊？
她：哦，是副部长啊？好大的官哦！
学长：你什么意思啊？
她：意思就是，我是你奶奶。
学长：你是不是有病，等着全校通报批评吧！
她：你要是不全校通报批评我，我都瞧不起你。
这位学长的优越感真是无厘头，姑娘的做法可能不妥，但是却很爽。
生活中，真正的大领导，其实都很谦逊，反而是小头目觉得自己特别了不起。
什么才是也不起的人？不是你家多有钱，你家人多牛，而是你自己很厉害，你很能赚钱，你很能考试。
体验人生活在当下
一个人去世之后 ，见到了上帝。上帝指着一个箱子对他说;这是你能带走的东西。
他问上帝：是我的遗产吗？
上帝说：那些身外之物是属于地球的，从来都不属于你。
他又问：是我的躯体吗？
上帝说：你的躯体属于尘埃。
他又问：难道是我的灵魂？
上帝说：你的灵魂属于我。
他好奇地从上帝手里接过箱子，打开一看，里面空空如也。他差异地问：难道我从未拥有达任何东西？
上帝说：是你尘世间没有任何一样东西是真正属于你的，你的经历和感受才是唯一属于你的。
现在人都说什么生活体验最大化，要好好赚钱享受生活，大概就是在弥留之际回顾一生，我没亏待自己——爱恨情仇、山穷水尽柳暗花明、生离死别我都体验过了。
《成年人的世界没有容易二字》从工作、生活、亲情、友情、爱情、梦想、焦虑、崩溃等方方面面，写出了“不容易”三个字！
似乎人活着，真的太不容易了！那能怎么办呢！！
老杨这本书很巧妙，他大声说“对啊！成年人活的就是太不容易了！”
他也小声说“那还能怎么办！得好好活着啊！来来来，我给你支支招，你看看这样行不行”。
这人啊，可真是用最毒的嘴，说出让人最快清醒的话。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(四)：能说出字字诛心之论的人，大多有颗温暖的心
这两天桃宝一姐，薇娅因偷税漏税被封杀，有网友说;16亿啊！我从猿开始打工，到现在也赚不到这么多钱啊！
你看，有钱人也不容易，像VY们赚那么多钱，合理避税已经不满意了，还要想办法偷税漏税。
恒大的许家印这类老板也不容易，欠1.9万亿，可公司还要养活那么多人，不能倒。
咱普通人更不容易，天天房贷车贷，压的喘不过气。这两年疫情，好多人被下岗，崩溃都不用在一瞬间，那崩溃就是时时刻刻啊！
你丧吗？你焦虑吗？你不甘吗？你是不是一点就炸？你是不是一点就哭？
别怕，这就是成年人的世界。
我刚毕业上班的单位，市场部的营销策划姐姐天天加班。
有一天晚上我们一起加班，我问她:姐，你这个岗位这么忙么？天天加班啊？
她无奈的说：我都不好意思说。我现在加班做的都是白天应该做的工作。
我？
她继续说：我们部门一把手喜欢开会，白天没事就开会。我们部门二把手喜欢找人谈话，没事就把我叫去谈想法。这8小时工作时间，就能浪费6小时。快下班的时候，还要给我布置工作，这几天有个片子要做一下，你今天出个方案明天给我吧……就这样，你说我能不天天加班么。
我当时心里为这姐姐默哀，后来我才知道，这样的领导大有人在。而这样的姐姐也数不胜数。
他们会在心里骂领导，会跟领导理论，但是无论如何，他们还是会加班继续工作。
因为他们是成年人，他们得接受自己选择的生活。
你有什么了不起的
我很喜欢书中一个姑娘的故事。
一个大三的女生说她㨃了一个学长。
学长：我是你的副部长，你这文件直接就发过来了，连个招呼也不打，你懂不懂礼貌啊？
她：哦，是副部长啊？好大的官哦！
学长：你什么意思啊？
她：意思就是，我是你奶奶。
学长：你是不是有病，等着全校通报批评吧！
她：你要是不全校通报批评我，我都瞧不起你。
这位学长的优越感真是无厘头，姑娘的做法可能不妥，但是却很爽。
生活中，真正的大领导，其实都很谦逊，反而是小头目觉得自己特别了不起。
什么才是也不起的人？不是你家多有钱，你家人多牛，而是你自己很厉害，你很能赚钱，你很能考试。
体验人生活在当下
一个人去世之后 ，见到了上帝。上帝指着一个箱子对他说;这是你能带走的东西。
他问上帝：是我的遗产吗？
上帝说：那些身外之物是属于地球的，从来都不属于你。
他又问：是我的躯体吗？
上帝说：你的躯体属于尘埃。
他又问：难道是我的灵魂？
上帝说：你的灵魂属于我。
他好奇地从上帝手里接过箱子，打开一看，里面空空如也。他差异地问：难道我从未拥有达任何东西？
上帝说：是你尘世间没有任何一样东西是真正属于你的，你的经历和感受才是唯一属于你的。
现在人都说什么生活体验最大化，要好好赚钱享受生活，大概就是在弥留之际回顾一生，我没亏待自己——爱恨情仇、山穷水尽柳暗花明、生离死别我都体验过了。
《成年人的世界没有容易二字》从工作、生活、亲情、友情、爱情、梦想、焦虑、崩溃等方方面面，写出了“不容易”三个字！
似乎人活着，真的太不容易了！那能怎么办呢！！
老杨这本书很巧妙，他大声说“对啊！成年人活的就是太不容易了！”
他也小声说“那还能怎么办！得好好活着啊！来来来，我给你支支招，你看看这样行不行”。
这人啊，可真是用最毒的嘴，说出让人最快清醒的话。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(五)：成年人的生活现状：万般皆苦，唯有自渡
喜欢一句话：散伙是人生的常态，我们每个人都不例外。
这句话告诉我们，长大的过程就像是从亲密到疏远的必然经历，曾经那些要好的朋友，那些铁哥们一般的关系，最终都变成了各走各的路，而“散伙”成了人生的常态。
为什么那么多亲密无间的关系，到了最后成了一个人的自嗨？老杨的猫头鹰在《成年人的世界没有容易二字》中这样解释：大家都不是故意与你疏远的，只是因为后来的生活有了比“跟你联系”重要得多的事情要忙。
所以说，人永远不要高估自己，永远不要认为曾经好的关系，多年后那个人还一直在原地等你，当我们明白人性就是善变的时候，那么就能以更好的心态接受散伙。
在《成年人的世界没有容易二字》中有这样一个对白：
你看，成年人真的很通透，他们从来都明白，自己的情绪自己承担，而生活中的不如意才是常态。
或者对成年人来说，没有出现坏消息，就是天大的好消息，就是岁月静好，而更多成年人的生活常态，是几乎每天都有不好的消息。
我曾有这样一个体验，之前在上班的时候，每天都兢兢业业地工作，认真把每件事做好，别人都下班了，我还在忙碌着。
然而老板对我的付出一点也看不见，反而认为我既然能把事做好，就可以多分给我一点工作量，最后来一句：这个方案今晚下班前最好给我，辛苦了。
干活也就算了，可是涨工资的时候，不是他生意不好做，就是挑剔我每天的工作量没有饱和，甚至有时候因为加班太晚，第二天哪怕晚上两分钟，老板就站在门口专门围堵，好不尴尬。
然而那时的我，想得最多的是：虽然很难过，但这份工作我目前还需要，即便想不通，也得接受对方的不讲理。
就像老杨的猫头鹰说过：从懵懂无知到功利世界的厉害，从不知天高地厚到知道生存法则的残酷。有多少次的心灰意冷，就有多少次的缴械投降。
即便我们这些成年人很沮丧，很难过，也只能打碎了牙齿往肚里咽，因为我们不过是想依靠一份工作成为家人的避风港，但更多时候我们会发现自己不过是一条风雨飘摇的小船。
这是成年人的不易，也是即便受了天大的委屈，回到家面对孩子家人的时候，装出一幅“我没事”的无所谓。
年轻的时候，总是愤世嫉俗，但凡有一点不满意，就彻底冷眼旁观，觉得像自己这样有情怀、有梦想、有立场、有素养的人，终究会被生活情深以待，终究会有很多人喜欢自己。
然而更多的真相是你掏心掏肺地对别人，哪怕私下相处得是多么的亲密和谐，很多时候对方反手就是一个打击。这时候的我们，像极了一个傻子，明明是把对方当朋友的，然而关系脆弱得如同玻璃一般易碎。
难道我们的信任与付出，只是为了证明自己是个笑话吗？其实并不是，不是别人欺负你忠厚老实，也不是别人专捡“软柿子”捏，而是因为你对别人没有用，是因为你太弱。
有句话这样说：落后就要挨揍。
所以永远不要认为，以你和谁的交情，办点什么事，借点什么钱都是分分钟的事，如果真的太高估自己，伤心的不是一点点，而是会被伤透。
这样看来，通透的成年人，都不会对别人有着过高的期待，一旦期待越高的时候，就会失望更彻底，甚至怀疑人生。
要明白，别人不帮你，不按你的剧本去帮你，并不是别人的错，而是你太高估了自己，所以引起了心理落差。
对于人和人之间，本来就是君子之交淡如水，别人不把你当回事，不是别人眼光有问题，更不是你真的不靠谱，而是你对于别人来说没有价值。
生活的残酷在于，不会因为你的善良和老实，就会对你格外垂怜，更多时候你越弱，你越对别人报以期待，生活就会给你一巴掌。
所以说，不要高估自己，不要低估人性，人性本来就是趋利避害的，懂了才是智慧，想不通只是自寻烦恼。
对于成年人来说，没有人活得容易。我们之所以觉得别人比我们活得容易，是因为别人在哭的时候，保持着沉默，没有把自己的痛苦表现出来。
你以为别人很是轻而易举的成功，然后一见到别人声嘶力竭的营销，就蠢蠢欲动，觉得跟着成功的人，就能靠近成功。
然而却忘了，人生的苦，不是靠接近谁就能变甜的。即便我们接近了成功人士，以为自己苦涩的生活就要结束了，甚至懂得他成功的每一个步骤，你认为这是可以复制的幸福与成功。
然而在实践的过程中，掌握了大量的“复制”成功之路，却找不到可以“粘贴”在自己身上的空间。
到头来，才发现所有的成功与繁华，都与自己无关。所以趁早别抱着“谁来救救我”的想法，想都是问题，做才不是问题。
一个人想要提升自己的见识，打磨自己的核心竞争力，最有效的路径是靠自己不断实现人生的跃迁。
因为对于成年人来说，有些苦别人是帮不了的，有些路终究是要自己走的，人生里的苦，只能自渡。
而成长就是接受，接受所有的人情冷暖，接受所有的势利，要明白人生中的大部分热闹跟你无关。
而成年人需要懂得的是，不要高估自己，不要低估人性，要平静面对人生的得失与起伏，要学会从焦虑走向平静，要从不甘心学着接受，直到把一地鸡毛的生活过成岁月无恙。
愿你在鸡零狗碎中找到自己的称心如意，也神你在渐入佳境的人生配得自己一路走过的颠沛流离。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(六)：《成年人的世界，没有容易二字》：愿你在这个冬天最寒冷的夜，融化掉这一年所有的悲伤
邯郸市的北郊，有一个全国著名景点“黄粱梦”，成语“黄粱美梦”就源于这里。
景区里有一个葫芦，上面写着一句话：天天难过天天过，想想不通想想通。以前也去过，走马观花似的看一眼就过去了，隔几年再去时，步入不惑之年的我会不由自主地立在那，静静的，若有所思地站一会儿。
慢慢地，慢慢地了解到，成年人的世界，没有容易二字。中年，两个字，有希望也有悲伤，有憧憬也有彷徨，有未来也有迷惘。
1、仍要继续努力
经介绍认识了一个朋友，看了我的车，很不满意。
你知道为什么要继续努力吗？
为了在这个功利的世界里更体面、更有底气地活着，为了遇见自己喜欢的人时，除了一片真心，我还有可以拿得出手的东西，为了当好运降临到自己身上时，我会觉得“我配”，而不是眼看着好事落在他人身上，我只能愤愤地说“我呸”。
世界如此之大，每个人有每个人的欢喜和无奈。
公园里偶遇同事，相互聊起话来，他也说到各种不易，下班后遛弯到公园，只想安静地坐一会儿。我想到自己，2003年，购买了人生的第一套房，按揭15年，2019年终于还清了贷款；2020年，我又开始了第二套房的按揭。
很多人和我一样，一生都在奋斗，为家人，为孩子。
为了给自己喜欢的人更无忧地生活，更舒适的环境，必须继续努力。
所以，给我一点时间，让我自己愿意嫁给自己的时候，我会向你求婚。
我喜欢这个功利的世界，因为它总能让我找到自己存在的价值和努力的方向。
2、生活有时会很累
还记得学生朋友圈发的工地日记：2021年7月10日，天气阴，气温32度，今天的风有点大，工地上的灰尘迷住了双眼，揉出来的泪水和汗水在空气中弥漫着难闻的气味，太阳赤烤着脊背，手中的钢条仍然烫手，这是不是生活本来的样子，我依然盼望着，和心爱的她坐在凉爽的肯德基里吃汉堡喝可乐。
生活有时会很累，它告诉我们付出才有收获。
日子偶尔也会很难，但我们只要不停止奔向幸福的脚步，不管如何，一切都会越来越好！
人生没有白走的路，你现在走的每一步都算数，生活绝不会辜负每一个努力向上的人。
学校对面是正在施工的工地，规划的是一所小学。我上课时透过六楼的窗户可以清晰地看到工地现场，因为赶工期，到处是一片忙碌的景象。特别是中午时分，工人们头顶着烈日炎炎，挥汗如雨，被汗水浸透了的衣服晒干了又湿，湿了又晒干。
他们也是为人父母，有妻儿老小，一家人都等着他的血汗钱生活。
成年人的世界，没有容易二字。
3、日子偶尔会很难
我本喜欢清静，有时间陪陪家人，做做饭，聊聊天，感觉就是满满的幸福。
从不爱攀比，因为真正的幸福不是你拥有多少，而是你能珍惜当下的一切美好。
很多人总是习惯把幸福解读为“有”，有车、有房、有钱、有权，但真正的幸福其实是“无”，无忧、无虑、无病、无灾。
本以为自己可以潇洒过一生，不想再和以前一样艰难度日，可终究还是心疼年迈的父母，想给他们更舒适的生活，还有自己想要的幸福。
2019年买房，2021年装修，看着按照自己喜欢的样子设计的新家，成就感和幸福感油然而生。
对啊，这就是我存在的价值。
我想成为家人的避风港，却突然发现自己也是一条船，虽然有坚定的方向，虽然在家人面前装作坚强，却无人能懂你的忧伤。
有时会在夜深人静的晚上，你哭得像个孩子需要体谅。
没人的时候，你总会笑着对自己说，日子偶尔会很难，坚持一下，天总会晴的。
愿所有的美好都会如约而至，等得辛苦，却不会被辜负。
4、用力生活，它会给你勇气和光亮
总是那样积极向上，充满阳光，你都不知道自己为何总是有无限能量。
其实，成年人的无奈是：难过归难过，想不通归想不通，但不影响你必须接受。
谁又不是一边踉跄前行，一边重整旗鼓，谁不是上一句“妈的”，下一句“好的”。
谁的心思没有几个陨石坑，谁不是拿自由去换柴米油盐，谁不是用青春的嫩枝煮着五斗米粥，谁不是用变形金刚一样的强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心。
谁能真的掌控命运呢？
无非是被生活推向一个又一个的战场时，先学会了咬紧牙关，再学会了全力以赴，最后学会了虽败犹荣。
所以，成年人的世界，不要贪心，也不要灰心，要努力发光，而不是等着被照亮。
你更要知道，很多南墙其实不是为了拦住你，它只是要你证明一下：你到底有多想到达目的地。
一个平凡而普通的人，时时都会感到被生活的波涛巨浪所淹没。你会被淹没吗？除非你甘心就此而沉沦！
我不会，我不甘心，我还有梦想，心中藏着幸福的模样，即使再难，也要好好向上。
人活着是一种责任，不仅仅是为了自己；人活着就要体现价值，无论你从事哪一种工作。
我坚信，只要用力生活，它总能给人带来勇气和光亮，提醒我，还能走多远。
只有一次的人生，总不能给自己留着痛和恨吧，那就拿出点儿干劲来吧。
愿你的脸上永远都看不出被生活为难的痕迹，愿你心里的海洋早日风平浪静。愿你敢和生活顶撞，敢在逆境里撒野，愿理想主义的少年永远不会被现实招安。
愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。
愿你遇良人，一生有好人相伴。
愿你在这个寒冷冬天最长的夜里，用最温暖的心，融化掉这一年所有的悲伤。
2021，再也不见， 2022，遇见幸福。
《成年人的世界没有容易二字》读后感(七)：成年人的世界，只有「不容易」和「更不容易」
小时候嚷嚷着想赶快长大，但真的长大后，见识了功利世界的厉害，知道了丛林法则的残酷，雄心壮志被现实打磨，生活激情被鸡零狗碎淹没……我们才会发现，成年有什么好？成年人的世界，只有「不容易」和「更不容易」。
张薇薇的敏感是奥运冠军级的。
每次和她说话，总觉得她像一个做错了事的丫鬟，正手足无措地站在人群中示众。
她说：“我经常觉得被身边的人冒犯到，我不知道这是什么毛病。”
比如——
成年人，特别容易与他人、与世界签一系列“丧权辱国”的不平等条约——
…
但其实，是你误解了“好人”的含义，正如《成年人的世界没有容易二字》书里写得那样——
所以，放轻松一点儿，别人远比你以为的还要不在意你。
早上出门，你挤进了地铁，车厢里充斥着狰狞、争吵和不耐烦。
男男女女为了多一点儿能侧身的空间暗暗地较着劲儿，他们的表情就像在说：“莫挨老子。”
你曾发誓“绝不要成为这样的人”，可此时却身在其中，且动弹不得。
出了地铁，你钻进了专属于你的格子间，没有什么惊心动魄和疾风骤雨，但时间就像一把生锈的钝刀子，正“嘎吱嘎吱”地割着你的皮肉。
你猛灌咖啡，却依然没有灵感；你使劲地揪自己的头发，却依然说服不了自己妥协。看着被领导改得乱七八糟的烂方案，你恨不得把自己淹死在马桶里。
你觉得自己一点儿都没做好长大的准备，而那些责任、压力就像是有人从背后硬塞给自己的一样。
你很沮丧，已经过去的无法挽回，正在发生的无法安心，将要发生的无法预知。
你很为难，事关利益的问题，如果不拼命争取，你就得不到，可一旦太用力，又显得不可爱了。
但无尽奔波日子里，也有着「小确幸」不是吗？
这些细小的快乐和感动，足以击退生活的围追堵截，将无尽奔波的日子变成热气腾腾的生活，让你稍做休整然后有勇气再赴战场。
成年人，最怕突如其来的焦虑——
而很多时候，你根本摸不清楚命运的意图。
成年人的世界有太多的不如意，所以要加倍地珍惜它偶尔流露出来的美好——
把自己身上这些细小的闪光点擦亮了，再放大，你就能挡住生活的无情碾压；
把生活中的那点儿小美好记牢了，在难过的时候拿出来花，你就能跟生活兑换一份大号的快乐！
成年人的世界真的很难！
我们“怕”——怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成；
我们“不甘心”——不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人、不甘心活成了自己讨厌的样子；
我们“难”——生活难、学业难、职场难、交际难、人情世故难、勾心斗角难……
纪伯伦曾教我们7次「鄙视」自己的灵魂——
第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；
第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；
第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；
第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；
第五次，它自由软弱，却把它认为是生命的坚韧；
第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；
第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。
但我想推荐你读一读《成年人的世界没有容易二字》，作者是畅销书作家老杨的猫头鹰，在这本书里，他用25个小故事，教我们7次「感谢」自己的灵魂——
这是一本“醒脑之书”，理解你当下的情绪、帮助你解决疑难杂症、祝福你未来的生活。
脱口秀式表达，让人能笑出声来！拒绝说教，拒绝打鸡血！让你在“哈哈哈哈”中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和！
“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你、“拿自由去换柴米油盐”的你、“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你、送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你……支棱起来呀！