不知道为什么每天一到晚上就觉得很压抑，心情很沉重，请问这是有心里疾病了吗？
给自己订一个目标，有计划的做事情，有所追求，让自己每天充实起来。把事情简单化，多于人交往，参加交际活动！心情不好，需要做些什么调整它，而不是等着它心情好。一切都是自己掌握的！很热你故意解决，买只小乌龟回家养，不要伤害它，不要不理它，更不要虐待它，好好养，晚上你会感觉有一个小生命的陪伴而不孤独。用手机什么的看看小说，看一些网游或者武侠什么的，能让自己自信起来，也会开心起来可能需要好好放松下现在的心情吧，让自己出去走走，给自己的心情放个小假吧没有，找点事干，或者早上出去走走……很舒服的可能是最近不顺利吧？没事的，多散散心，转移注意力白天没啥事，一到晚上就很伤感，觉得感慨万千，很忧郁，想一些很悲伤的事什么原因啊
晚上是一天能平静下来的时候，思绪自然而然的涌上心头，你可以安慰一下自己，或者是用转移法找一些事情来做，实在不行看一下心理医生你肯定晚上是一个人吧。白天至少也没啥事儿，因为白天有你的同事朋友跟你聊天儿说话，还有你的工作占据了你大部分的头脑和时间。而一旦到了晚上，你一个人的时候没事儿可做，你就会东想西想想些乱七八糟不高兴的事儿。建议你可以找找事儿做。把自己搞累了。一下就睡着了。主要原因是孤独，寂寞，建议晚上活动活动，比如去广场健身，或找人聊天，看电视，看看书等等。可以请附近带仙师傅查查看看，是不是有什么仙家或阴家附体，这不是迷信，是科学可能是生活上遇到什么令你难过的事情人为什么到了晚上情绪就会很低落
人到晚上的情绪都会比较低落，那是因为到了晚上整个人的心态就会放松，也是容易胡思乱想的。人到了晚上都会感觉到孤单，如果没有人的陪伴总是容易胡思乱想。人一旦比较安静的时候，他总是会想着一些自己不愉快的东西，所以人到了晚上的情绪比较低落，那是因为自己所身处的环境造成的。 一、晚上的情绪低，因为晚上比较敏感为什么很多人都到了晚上，整个人的情绪都会变得特别的敏感。正是因为他们不需要像白天那样，要去认真的做一件事情。到了晚上总是要休息了，所以他们就会习惯性的去考虑一些事情。无论是爱情还是工作，甚至是人生，都是会影响心情。
二、晚上情绪低，是因为自己无法控制情绪人在晚上想的事情比较多，其实自己的内心也不想去想一些多余的事情，但是无法控制。就算自己不想去想，但是到晚上的时候都会不自觉的在脑子里面浮现出来。不轻易的浮现出来，但是依然会让人朝着自己想的方向去思考。
三、晚上情绪低，是因为黑的环境让人压抑晚上的天色是黑的，在一个黑的环境下面去生活，整个环境是比较压抑的。人在压抑的环境下面都是容易胡思乱想的，所以对于一些人在晚上情绪比较低落的时候，对于这样的行为也是正常的。如果在晚上总是会不轻易的流眼泪，那是因为她在这整个过程当中都会习惯性的的去思考一些问题，只要是一个成年人经历过社会，那大部分的人都会有很多问题要思考。
很多人容易在晚上胡思乱想，正是因为身边都非常的安静。晚上没有任何的噪音，自己也不需要像白天那样忙碌的去工作，所以到了晚上总是会想着一些自己发生不愉快的事情。
晚上人情绪低落，是因为情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，这是情景性情绪反应，跟所处环境有关系。 比如有人白天有快乐的事或有事情转移注意力而愉悦，到晚上就会面对一些不愿意面对的环境而心情不好。每个人这种情景的原因不一样，人体的生理节律由光照进行调控，时间和光照的变化刺激激素水平的变化，在影响情绪的波动。 例如：皮质醇导致血糖浓度上升从而使人体充满活力。夜晚其浓度下降，调节代谢的能力减弱，血糖也会降低，而人体控制压力以及避免疲劳，调控情绪都需要葡萄糖提供的能量，所以到了晚上这些能力会被削弱。 人到晚上情绪低落的原因是因为褪黑素具有促进睡眠，调节时差等多种生理功能，到了夜晚，褪黑素含量几乎达到峰值，所以晚上时常感到心情压抑，疲劳感增加，郁郁寡欢。 人到晚上情绪低落的原因是因为血清素能够改善睡眠，加快身体代谢，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感。晚上体内血清素含量大幅度减少，所以形成焦虑，抑郁的情绪。 如果情况严重，建议大家及时去医院就诊。可能是因为应急状态的原因。到了晚上可能有一个低落点导致一个人的情绪不太好。所以一般到了晚上都会情绪比较激动，而且会想很多杂七杂八的事情联想自己的心情。这可能是每个人的定理吧工作了一天了，身体已经很疲惫了，晚上了就会想着早点休息，情绪当然会很低落。人的经历和精气神都是有限的，忙禄了一天，到了晚上肯定就精神不振奋了，该休息了，符合自然规律，很正常。