“淡”是一种展现于外的状态，“定”是一种心绪不乱的心境，凡看事比较淡的人，往往不慌不忙，冷静坦然，坚持坚定。淡定，是一种处世态度，更是一种思想境界。
人生不如意十之八九，若你如果拥有淡定的性情，那么人生必定释怀许多。淡定，不代表就是平淡，从某种意义上看，会是一种享受。进一步时山穷水尽，何妨退一步，把自己置身于执著以外，享受心境的恬淡和安宁，不为物质生活所累。
淡定这个淡字，表面看平平淡淡，但其结构里却饱含着冷与热、流动与稳健、外放与内涵，包含着一种互相依存与制约的辩证关系。你看淡字左边是三点水，右边是两个火，水属阴，火属阳，阴阳搭配，水火交融，是平衡有序的对立统一体。
在人生的道路上，学会淡定，就一定能品尝到生活的幸福和快乐。在发展的道路上，学会淡定，带来的就不只是自己的幸福和快乐，而是大众的幸福和快乐。
一个人进入了淡定的境界，他对物质享受的追求、对他人计谋的警惕、对名声大小的关注，都会变得很轻了。这种淡然、安定，似乎是一种闲散，闲散中有着无需和他人攀比的自傲;似乎是一种自然，天人合一，物我无别。
那么，人怎样做到和把握淡定呢?个人认为：
学会淡定，要有平和心态去面对。
“宁静而致远”也罢，“难得糊涂”也罢，只是说法不同而已，内心其实已经是一种淡定。人在年轻的时候往往是血气方刚，不知道天高地厚，总认为自己什么都可以做到，中年后发现必须脚踏实地做点儿事情。如果没有成就，老的时候会后悔。而进入老年的时候，忽然感到该干什么就干什么，世界万物本来就是一个定数，人生其实只是一个过程，每个人不过是个匆匆过客。
人生是一种态度，心静也就自然天地宽。人要学会调节自己的心态，生活本来就是矛盾的就是两面的，有哭就一定有笑，就像有人说上帝关上了一扇窗，也一定给你打开一扇门。有得就有失吗，就像快乐与不快乐总是相伴的，总是相对地存在。
如果你的事情经历多了，自然而然就淡定从容了。很多事情发生了也过去了，留下很多遗憾，也许还有很多回忆，一生也不会忘记。能做的不是后悔和弥补，只能珍惜现在的一切。幸福，就是能够明白，自己所拥有的一切，并不是所有人都拥有。
学会淡定，要有低调做人莫显耀。
人生只有一次，所以必须正确对待人生，保持积极进取的人生观和愉悦心境，怀着一颗健康灿烂的心，自尊自爱自强自乐的心，就能步履轻松地行走，潇洒生活，快乐自己，愉悦别人。
有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。时间是往前走的，钟不可能倒著转，所以一切事只要过去，就再也不能回头。这世界上即使看来像回头的事，也都是面对著完成的。我们可以转身，但是不必回头，即使有一天，你发现自己走错了，你也应该转身，大步朝著对的方向去，而不是回头怨自己错了。
做人不虚张声势，遇事从容不迫，关键时刻有谋略。多读书，好好陶冶自己的情操，提高自己的修养。要用真诚去诠释每一个足迹，要学会用笑脸去迎接生活的风风雨雨，学会用爱心和宽容去面对一切，做事认真过细，以办实在事赢得了别人的尊重与敬佩。
学会淡定，要有遇事不慌持镇静。
每个人都有不同的过往，经历各异，历练不同，自然对周边的世界看法也不一样。对世界的认知有别，人产生的情绪变化就会千姿百态。意外惊喜背后的思考，成功喜悦背后的沉静，冲击极限背后的专注，这些都可归于淡定的表现，此时的淡定更能够找寻到自我。
淡定是一种人格魅力，你可以没有金玉其外的外表，但你要有包揽万象的内心。心有多大，路有多远。当人生走到“山重水复疑无路”的时候，唯有淡定才能够找寻到“柳暗花明又一村”的出路。而有时候面对困难艰险时失去理智的人只能做“抽刀断水水更流”的无用功。
人生总是难免遇到错综复杂的事情，这就需要清晰的头脑，和平静的心态，别把事情想的太复杂，没什么事情是严重的无可估计的。要知道，越是紧张，越办不好事，先想好这事是怎么发生的，如何解决，牢牢记住必须永远用积极而又从容地的态度去淡定人生。
学会淡定，要把名利得失看得轻。
淡定也许就是在困难或情绪不稳定的时候能够依然像平常一样用冷静的大脑去解决事情。而人生总会有不如意之事，喜怒哀乐却又是人生中常见之事，于是情绪随着身边的悲欢离合变化也是正常的，所以淡定就成了很难做到的事。
读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历。哭的时候没人哄，于是学会了坚强;怕的时候没人陪，于是学会了勇敢;烦的时候没人问，于是学会了承受;累的时候没人可以依靠，于是学会了自主。一个人，如果不坚强，软弱给谁看?
这些都是身外之物，看淡些，去追寻真正生命的真谛。处世不惊，不以物喜，不以己悲。得意时，不必彻夜狂欢;失落时，更无需寻死觅活的悲伤。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑，付诸一笑;面对朋友的背弃，希望的破灭也不会有过多的痛苦。
学会淡定，要有理清思路不盲从。
淡定这个淡字，表面看平平淡淡，但其结构里却饱含着冷与热、流动与稳健、外放与内涵，包含着一种互相依存与制约的辩证关系。你看淡字左边是三点水，右边是两个火，水属阴，火属阳，阴阳搭配，水火交融，是平衡有序的对立统一体。
人生活在得失间，得亦是失，失亦是得。不管是好的还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的!当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的!
超越客观规律的幻想及欲望应尽可能的将之摒弃;要疏离盲目的物质追逐，确立对社会的责任和对他人的关爱。并劝告别试图炫耀自己，比你强的照样瞧不起你，比你差的只会忌妒你。身份和地位往往使你无所适从，唯有一颗坦诚的心能使你悠然面对整个社会。
学会淡定，要有摆正位置不浮躁。
一个胸无大志、目光短浅的人，是浮躁的，毫无淡定可言。淡定的人有着高尚的思想境界，有着追求事业的良好心态。能够在纷繁复杂的生活中找回自己。能够走出浮躁喧嚣的世界，踏踏实实地干好工作。
无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸;在选择后，有一颗绝不改变的心。
别把自己太当回事。我们不过是沧海一粟，浮游在天地而已。在地球上我们算什么?我们太渺小了，值不得痛苦郁闷什么。身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活。生命在天，富贵在命，非分之想，不要想入非非;非分之物，不要把手伸得长长的，应通过自己不懈努力，得到应该属于自己的利益。
学会淡定，要有忘掉烦恼重上阵。
人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。这个世界，其实很简单，人生的路上，每个人都背着一个背篓，一路走，一路拾那些功名利禄装进背篓，得到的越多，负担也越重，直至举步维艰。我们一路走来，在孤独中寻找着美，寻求着希望。
烦恼往往使人情绪波动，心神不稳定，老是怨声载道，遇事爱发脾气，甚至大发雷霆，结果轻者若一肚子气生，重者血压升高，病情复发，得不偿失。到大自然的怀抱畅游。同树叶一起呼吸，听花开的声音。小心翼翼地为人处事，尽心尽力地做好自己的工作，想着这样就好，日子就这样平淡、快乐地过去就行了。
不要忘掉别人生气时说的话，因为往往那才是真相;不要记恨说这话的人，因为这是他用另一种方式让你看清楚自己。时间，会沉淀最真的情感;风雨，会考验最暖的陪伴。这个世界上原本就不存在天造地设的一双，只有付诸努力成为越来越适合彼此的对方。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己。