何谓优雅？网上说：优雅就是优美高雅。
而我更喜欢这种说法：优雅是表现风度举止的一种方法，是得体而精致的外表，丰富而强大的内心，是柔而不娇、坚而不厉的品性气质，是积极乐观、从容淡定的生活态度。
上初中的时候，我的班主任是林老师。她个子不高，皮肤细致白皙，五官精致，一对眼睛顾盼生辉。穿的衣服说不上流行时尚，却总有一种优雅的气质散发出来，她的身上有一种若有若无的幽香。
再怎么调皮的同学，只要站在她的面前，也会收敛不少，毕恭毕敬聆听她的谆谆教导。因为她连声音也是温柔而有魅力的。她不急、不燥、不怒的独特性格，可以说是学校一道亮丽的风景，不为别的，只要是她教过的学生，个个都是彬彬有礼，好学上进。
其实那时候的林老师已经有五十多岁了，但她驻颜有术，一直能保持一种优雅的姿态。她走路时总是不急不慢，表现的极其淡雅从容;说话时声音如莺，犹如清澈剔透的清泉涓涓流淌，点染着周遭。
当然，林老师也从来不斥责我们，如果我们打闹，她只是微笑而伫，用目光宠爱地看着我们，这使得我们不由自主地停止调皮，然后，林老师才说：“老师不年轻了，真羡慕你们，要是你们能让精力发挥在学习上，会更好的。”
没有喝斥，也没有责怪，依旧是一种优雅的姿态，如春风缕缕轻拂，安抚着我们年少时轻狂浮躁的心。
记得某年冬天，和初中同学聚会，正当大家抱怨焦虑的生活节奏，感叹岁月的流逝时，林老师来了，她穿着一身时尚的大衣，搭配一条鲜艳的红丝巾，虽然已经是华发满头，但她的气质雍容华贵，让我们感到热血沸腾。
宴席之间，我们轮流给林老师敬酒，她依旧是妙语连珠，让气氛一直热闹非凡。
我最难忘的是，林老师向大伙举杯时说的这段话。她说：
很多人说我越活越年轻了，其实我一直这样，尽量让自己慢一点，生活慢一点，工作慢一点，这一路的风景需要我用一颗安然淡泊的心去面对。一个人表面的美不能是一辈子，但可以优雅一辈子。这就是生活最好的姿态。
看看老师，想想自己的困惑，真是惭愧。岁月是公平的，你不用一颗淡定从容的心去对待它，它也不会回报你，让你岁月静好。
优雅是一个人最珍贵的化妆品，保持身心优雅是我们一辈子的财富。
昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？
拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待几年你且看他。
世界上最强大的人也许并不是那些能在别人欺辱的一瞬间就立马给予最强烈反击的人，而是在别人刻意侮辱或是瞧不起自己时，还能微笑面对，永远保持一种淡定从容、不卑不亢、优雅高贵的姿态，就算站在一旁只字不语，却能在无形中克制别人，让人折服。
一个身心优美高雅的人应该具备这些优良品质：
为人，淡泊明志，宁静致远;处世，闻过则喜，知过不讳，改过不惮;与人交往，仁爱宽厚，言而有信;持节，出淤泥而不染，濯清涟而不妖;立志，自强不息，当存高远。
凡事，以忍以耐，以宽以慈，以宁以静，以优以雅。
最后与大家共勉禅学里的一席话：
心如蔚海，不兴波澜;心如古井，波澜不惊;性若幽兰，空谷自芳;行似皎月，点滴光华。