五个月的宝宝，这个确实是需要好好的关注的，健康是超级的重要的，那么这个五个月宝宝一天科学饮食安排参考是怎样的?可以吃蒸鸡蛋吗：
五个月宝宝一天科学饮食安排参考：
主食：母乳或配方奶
辅食：米糊(米汤)、菜汁(菜泥)、果汁(果泥)
餐次：每4~5小时一次，每天6次
第1顿：母乳或配方奶
第2顿：米糊(米汤、菜汁、菜泥、果汁、果泥)
第3顿：母乳或配方奶
第4顿：母乳或配方奶
第5顿：母乳或配方奶
第6顿：母乳或配方奶
注意：具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加，但一般不会超过1000ml。
五个月宝宝可以吃蒸鸡蛋吗：
五个月的宝宝可以吃蒸鸡蛋黄，尽量要少吃蛋清。
具体分析：
孩子在4个月的时候已经可以开始吃蒸鸡蛋了，但是整个鸡蛋应该在孩子一岁以后再吃。所以说五个月的宝宝可以吃蒸鸡蛋。
吃鸡蛋的正确方法：
1、第一次喂孩子吃蒸鸡蛋的时候先要少量的喂一下，观察一下宝宝是否有出现一些不良的反应，如果没有在逐步的进行增加，有些宝宝会对蛋清有过敏的情况，所以不能过早的吃蒸蛋。
2、在这个时候就可以把蛋黄拿出来蒸给孩子吃，再蒸鸡蛋的时候一定要先把鸡蛋打散，然后加一些温开水，水和蛋的比例为1:1，这样蒸出来的鸡蛋很好下咽，孩子也会更容易消化。
一岁内不宜给宝宝吃鸡蛋清：
一岁内前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议一岁内不要在宝宝辅食中添加鸡蛋清。
五个月宝宝一天的饮食就介绍到这里了，是可以吃鸡蛋的，不过要少吃。