宝宝，这个群体是需要好好的关注的，要是是自生自灭，那就真的是会夭折的，那么宝宝睡觉为什么摇头晃脑?睡眠时间是多长：
宝宝睡觉为什么摇头晃脑：
一、头皮瘙痒
宝宝长期不洗头，头部皮肤因此而瘙痒，还不会说话的宝宝在睡梦中只好用摇头这样的方式来告诉妈妈。
如果是因为头皮瘙痒而导致宝宝睡觉摇头，那么解决引起这个问题的方法很简单，就是经常给宝宝洗洗头，保持宝宝的头部干爽，问题自然就解决了
怎么给宝宝洗头
1.试水温
宝宝的皮肤本来就十分娇嫩，而头皮的敏感位置更加要求妈妈的细心呵护，水温太低可能会引起感冒，而水温过高则容易烫伤头皮。
2.保持正确姿势
给婴儿洗头时，妈妈可以将婴儿头朝下放在自己的手臂上，手掌扶住婴儿的小脑袋，使婴儿面朝自己，呈稍稍倾斜的姿势，并腾出右手来给婴儿洗头。
3.洗头方法
妈妈腾出左手的两根手指，折叠孩子的耳垂，使它们刚好完全遮掩宝宝的耳朵口。浇水时也要小心谨慎，避免水浇到婴儿的面部或者耳朵内。等到头发已经湿润后，右手取少量洗发液和温水稀释，轻轻地按摩清洗头皮。
4.洗后按摩
婴儿在洗头后不宜使用吹风机吹干，用干毛巾擦拭更佳。洗头后，对婴儿的头部稍作按摩不仅能让头发干的快些，安抚婴儿的情绪
宝宝洗头注意事项
刚出生的宝宝不宜洗头，这是由于新生儿的前囱门(头顶骨)还没有缝合，很容易在洗头的时候受到伤害。而到了3个月，宝宝虽然前囱门并未完全融合，但是已经可以接受妈妈柔和的碰触了，只要洗护时注意力度就不会出现问题;
婴儿洗头没有固定的时间要求，凭婴儿的配合程度，洗头时间也不宜过长，以免水温变凉婴儿受凉;
有些妈妈给宝宝洗澡之后直接让宝宝入睡，宝宝的头发还没有干，潮湿状态下也会让宝宝感到不适
二、缺钙
宝宝缺钙会导致宝宝头皮发痒，那么这个时候宝宝就会出现摇头蹭枕的现象，同时伴有盗汗，这种情况是与宝宝生长速度有关，所以妈妈们一定要定期的给宝宝做体检，尤其是微量元素的检查，3个月一次最合适。
如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝游400IU—800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射。
宝宝补钙最好以食补为佳，宝宝吃些什么食物可以补钙呢?
奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;
蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;
豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮;
蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
三、湿疹
湿疹是小婴儿们普遍存在的一种皮肤类的疾病，湿疹是比较痒的，小宝宝们月龄小，不会用语言表达自己的感受，自然会选择肢体语言的方式来告诉妈妈自己的不舒服，那么宝宝睡觉摇头就是其中一种。
怎么解决?宝宝出现湿疹，简单的可以给宝宝使用湿疹高来缓解，另外湿疹会随着温度的升高而加重，所以在平时护理宝宝的时候一定不要捂到孩子，孩子的穿着跟大人是一样的，不要觉得孩子小就怕冷，相反很多宝宝都比大人怕热。
宝宝湿疹快速止痒的方法：
1、用芦荟或龙爪止痒
如果家里面种植芦荟或者龙爪，那么患者瘙痒难耐的时候就可以就近取材，去刺留皮，将芦荟或者龙扎的果肉汁液涂在宝宝瘙痒部位，快速解决瘙痒问题。
2、适当拍击瘙痒部位止痒
如果宝宝身边没有芦荟或龙爪，也没有止痒的外用药膏，可以适当拍击瘙痒部位止痒。但是家长切忌用力过猛导致皮肤表面损伤，使病情加重。
3、终极方法，及时就医
因为诱发湿疹的因素有很多，并且加之宝宝自身体质的不同，需要我们找到真正的诱因，并有针对性的进行治疗。然而有一种方法受很多家长青睐，却是绝对不能使用的。就是用热水冲洗。虽然热水冲洗能够一时解决瘙痒问题，但是皮肤湿疹位置接触热水之后，会扩张毛细血管，使体内一些过敏物质趁机渗出，加重皮肤溃烂。
4、避开刺激性物品
就要控制不能接受刺激性的东西，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。
四、夜间摇头要警惕
还有一种夜间摇头，妈妈要警惕，就是说睡梦中宝宝的头部呈现非正常的晃动，在个别情况下宝宝身体的其他部位乃至全身也会一起摇动。此外，智力障碍、癫痫、多发性抽搐等病症也会导致宝宝身体晃动。
如果孩子睡觉不仅仅摇头，还经常碰耳朵，妈妈们就要留心宝宝的耳朵是否有异常，如果出现红肿，也许是耳朵发炎了。
出现以上的情况，家长需要及时就诊治疗
宝宝睡眠时间多长：
宝宝睡眠时间因人而异，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。专家表示，现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。
关于宝宝睡觉摇头晃脑的原因介绍到这里了，不同的宝宝睡眠时间是不一样的。