更年期综合症怎么治疗较佳

答：

要惯良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，消化身体所需的水分，同时多参加各种活动锻练，增强体质，还要有科学的生存规律，不要经常熬夜，以免摧毁正常的身理规律，引发荷尔蒙的排泄失衡甚至不足，进而引起其他疾病，还要确保留意歇息、充足深度睡.于更年期患者来说，除了服食药物外，还需要有看重自身的护理上班，比如留意保持清洁，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮嘱女性患者，一定要不定期复检！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。