得脂肪肝怎么治疗较好还安全

答：

每天坚持体育锻炼，可视自己体质决定适宜的运动项目，如跑步打乒乓球羽毛球等活动。要从小运动量已经开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以增强体内脂肪的消耗。每日三餐膳食要配制恰当，办到粗细配搭营养平衡，足量的蛋白质能彻底清除肝内脂肪。脂肪肝患者要严格控制糖分摄入量，包括米、面制品、含糖饮料、冷饮及水果等；同时消化高蛋白，倡导多食新鲜蔬菜。现在一些人爱吃快餐，其实一些快餐都不健康，吃多了就容易导致脂肪肝，所以建议患者少吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。