患上产后抑郁该如何治疗较好

答：

非常感谢你的进行咨询。觉着所有的事情都没意思、没乐趣；成天感觉沮丧、伤心；难以集中精力；深度睡眠困难或深度睡眠过多；极端易怒或烦躁，或过多的抽泣；不应当的内疚感，觉着自己没有用，没期望这些表现都是产后抑郁。心理指导：建议到医院做个抑郁症的量表清查，要惯有规律的生活，主动炼化新知识，始终保持自己的外观整洁。留意饮食，多吃蔬菜、消化维生素C和锌，病人应防止咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含激动元素的食品。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。