婴幼儿怎么补钙好？

答：

在温和的天气里，妈妈们可以让宝宝好好晒太阳，这样她们的皮肤就经常暴露在紫外线的照射下。因为阳光有助于增强婴儿对钙的补充吸收，而婴儿应尽可能多地暴露皮肤，增加皮肤中维生素D的合成。钙最好由食物补充。母亲可以选择一些富含钙的食物喂养婴儿，如牛奶、奶酪、豆类、绿叶蔬菜、鱼类等。很多妈妈会给宝宝DIY各种食物，泥、肉、鱼、泥等辅食。然而，如果工作的母亲忙碌，他们希望节省时间和生产补充食品的担忧。

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