患产后抑郁怎么样治

答：

根据您的叙述，您是因为生孩子，内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪汇集，致使情绪低落，悲观抑郁，敏感多疑，脾气暴躁。心理指导：建议使用恰当情绪疗法，发生改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化建议，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的世界观方式。多与家人朋友实施沟通交流，及时缓解不良情绪，可以稳定症状。产后抑郁对患者们带给的危害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理工作，多吃蔬菜水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。