得了产后抑郁什么方法治疗有效？

答：

及时谋求医生的协助，寻到更擅长你的解决方法。始终保持积极乐观的心态，忍耐正常的运动，及时排遣不良情绪。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无防，尽情发泄郁闷情绪除了对症治疗产后抑郁外，患者还需要有看重饮食方面，比如饮食清淡，防止辛辣刺激食物。与此同时患者还要留意决定一家三甲医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。