患更年期综合症要怎么办好

答：

注意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要选择含有B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶。牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效；绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素。这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的作用。此外,要少吃盐（以普通盐量翻倍为宜）,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。更年期是一种容易复发的妇科疾病,在用药期间,女性需要进行重视自身的护理,尤其是护理方面,建议患者多注意注意阴部卫生,饮食清淡为基础,最后祝女性患者可以尽快恢复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。