患上抑郁症该怎么治疗才好

答：

您产后睡不着，自己轻生，应该是产后抑郁症。要尽量避免悲观情绪的产生。平时留意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。闲暇时可听许多轻柔、舒缓的音乐，或看许多图文并茂的杂志，或读许多幽默故事来调整身心。可以带着快乐心情做足量家务劳动和体育锻炼。这能岔开注意力，不再将注意力聚集在宝贝或者烦心的事情上，平日多活动吧。其实得了产后抑郁并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要在早期发觉的时候及时救治，稳定病情及康复的几率都非常大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。