晚上睡觉张嘴打呼噜要怎么治呢?

答：

一、留意始终保持侧卧位的深度睡眠姿势，卧位深度睡眠具备以防舌后坠，低上气道坍塌堵塞的作用，明显减低打呼噜、呼息暂停及低通气，留意控制体重，量节食，胖是致使打呼噜的重要危险因素之一，食对减低呼息暂停指数，高功能残气量，高血氧饱和度，加深度睡眠中断，定鼾症病人症状有一定疗效，了及时治疗打呼噜患者朋友理应始终保持积极的心态去直面疾病，有这样才能提高患者的免疫力以及抗衡疾病的信念，要多看重自身饮食护理，以清淡食物为基础，防止刺激寒冷食物，为这样一定能将打呼噜撵走。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。