我打呼噜十多年了需要怎么才能摆脱现状？

答：

你可以去口腔科看一看，有必要的话可以做手术治疗啊。根据你叙述的情况，你打呼噜是不是扁桃体发炎啊？你可以去口腔科看一看，有必要的话可以做手术治疗啊。打呼噜的治疗方法有一些，但是由于患者病情不同所以采用的诊病方法也就不一样，因此建议患者发觉症状后，及早实施诊断治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。