胖我儿子148cm120斤怎么减肥.

答：

减肥有很多方法锻炼和饮食应该是减肥的主要方法。建议:口服药物不应是主要药物开始培养走路的习惯。或者尽可能多地做其他有氧运动。开始时。跑得快。每天做15分钟有氧运动。然后每天逐渐增加。延长时间。最后每天锁定锻炼一分钟到一分半钟。减肥需要耐心和毅力。坚持就是成功！

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