看脂肪肝哪家好而且见效快？

答：

首先是增强活动，然后要控制热量摄取。最后才用药物干涉。因此药物是最后一步。现在的患者乃至医生往往本末倒置。首先考虑喝药，这是非常不对的。不排除有些医生有其他念头。先谈一谈活动，活动是要有一定量的，必须在30分钟以上的持继有氧运动方才能起些效果。因为持继活动30分钟方才能把肝糖原基本用完，以后才会使用脂肪来供能。因此建议每天至少连续活动1小时。如跑步10公里。体重大的建议骑阻力自行车。控制热量摄取，说简单点就是控制吃的东西。建议确保每天吃足够多的蛋白，平均每顿确保有2两肉或蛋。

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