产后抑郁不能吃什么

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两年前生完孩子后我就被确诊得了产后抑郁症,这两年我的抑郁症情况丝毫没有得到减轻,越来越严重了,我觉得这样下去我真的有一天会想不开,但是我舍不得我的孩子,请问:产后抑郁不能吃什么

答:

抑郁症患者应常用的食物:1、偏温热类:有籼米、芫荽(又称香菜)、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。2、性平类:有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。3、偏寒凉类:有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

产后抑郁症